PROTECTION - Beskyt din hud mod luftforurening

 
Du ved nok godt, at luftforurening ikke er godt for din sundhed. Men vidste du, at det også kan være skadeligt for din hud? Det er faktisk ikke en helt dum idé at sætte sig ind i, for undersøgelser har nemlig vist, at luftforurening har stor betydning for huden. Derfor er det vigtigt at passe på den.
Luftforurening er mange ting og kommer blandt andet fra trafik, industri, cigaretrøg og smog. Det er sammensat af gasser og stoffer, som kommer fra mange forskellige kilder. Det meste af luftforureningen er skabt af os mennesker, men også naturen kan forurene luften.
Verden over indånder ni ud af ti mennesker luft, der overstiger verdenssundhedsorganisationen WHO’s anbefalinger for luftkvalitet, så globalt er det et omfattende problem. Det er stort set umuligt at undgå forurenet luft, men i byerne er koncentrationen specielt høj.
Luftforurening er også noget, vi skal tage seriøst i Danmark, hvor luftkvaliteten flere steder kan kategoriseres som usund. I Danmark overvåges luftforureningen af Miljøstyrelsen og DCE, Nationalt Center for Miljø og Energi. På DCE’s hjemmeside kan du se, hvordan luftkvaliteten er, hvor du bor.

Frie radikaler

Du har sikkert prøvet det før: Du har skåret et æble ud, og efter noget tid på køkkenbordet er det blevet brunt. Det er en naturlig proces og skyldes ustabile molekyler, også kaldet frie radikaler. De går ind og svækker cellerne i æblet, hvilket resulterer i, at æblet bliver brunt. Mere præcist mangler de frie radikaler nogle elektroner, og derfor forsøger de at stjæle dem fra andre, hvilket skaber problemer. 
De frie radikaler findes naturligt og er især til stede i forurenet luft. Det er dem, der kan være skadelige for din hud. De går nemlig ind og gør det samme ved hudens celler som ved æblets, og den svækkelse af cellerne kan blandt andet skabe aldring af huden.
Luftforureningens skadelige følger er ikke noget, du kan se med det samme. Det er en langsom proces, som over årene kan medføre pigmentpletter og aldring af huden, og som kan skabe eller forværre irritationer og andre hudlidelser. Derfor er det noget, du skal kende til allerede i dag, så du kan hjælpe din hud bedst muligt.
Selvom du ikke kan undgå luftforurening helt, så er der heldigvis flere ting, du kan gøre for at modvirke de skader, det potentielt kan medføre for din hud.

Hvad kan du gøre?

Varieret kost

Den helt store kriger, når det gælder om at bekæmpe de frie radikaler fra luftforurening, er antioxidanter. Antioxidanter er stoffer, som går ind og neutraliserer de frie radikaler ved at give dem elektroner, så de mister deres skadelige virkning. Derfor er de meget vigtige for din krop. Antioxidanter findes i mange fødevarer som frugt, grøntsager og fuldkornsprodukter, så du er godt dækket ind med en varieret kost.

 


Pleje med antioxidanter

Det er ikke kun i kosten, du kan få antioxidanter. Brug et hudplejeprodukt med antioxidanter for at beskytte huden mod luftforurening. LYKKEGAARD ANTI-POLLUTION Protective Face Cream indeholder blandt andet solsikke, havre og multebær, som alle er rige på antioxidanter, der bekæmper de frie radikaler. Brug den hver morgen for at beskytte huden i løbet af dagen.


Rens huden

Det er vigtigt at rense huden. Så fjerner du forureningspartiklerne og forbereder huden på dit plejeprodukt, så det kan trænge dybere ind. Også her skal du vælge et produkt, som indeholder antioxidanter. Med den rigtige renserutine beskytter og renser du huden optimalt. Vælg et mildt renseprodukt, som fjerner partikler fra forurening, men som ikke fjerner hudens naturlige olier. Prøv LYKKEGAARD REFRESHING Facial Cleansing Foam, som indeholder antioxidanter og certificeret økologiske ingredienser. Følg op med micellar-vand eller tonic – eller LYKKEGAARD MICELLAR 3 in 1 Tonic, som er begge dele og også indeholder antioxidanter. 

 

Mindre eksponering

Få ændringer i dine rutiner kan gøre en stor forskel for, hvor meget luftforurening, du bliver udsat for. Det har eksempelvis stor betydning for luften i dit hjem, om du åbner et vindue ud til en befærdet vej eller ud til gårdhaven. Også den rute, du tager, når du skal noget sted hen, kan have betydning, hvis du færdes udenfor. Luftkvaliteten på din rute kan du se på DCE’s hjemmeside – måske du skal prøve en ny rute, hvor du bliver mindre udsat for forurenet luft?


Husk solcremen

Frie radikaler findes mange steder, ikke kun i forurenet luft. Solens stråler danner også frie radikaler, som kan skade huden. Derfor er det vigtigt at bruge solcreme for bedst muligt at beskytte huden mod de miljøpåvirkninger, som du møder i hverdagen.

Vil du vide mere om, hvilke ingredienser der hjælper med at bekæmpe luftforurening? Du kan læse mere om ingredienserne i vores produkter på hjemmesiden.