SPF30 VS SPF50

Forskellen på en solcreme med SPF30 og SPF50 er meget lille i forbindelse med risikoen for solskader. En solcreme med en SPF på 30 vil beskytte dig mod omkring 97% af UV-strålerne, mens en SPF på 50 betyder beskyttelse mod omkring 98% af UV-strålerne. Ingen solcreme giver 100% beskyttelse mod UV-stråler.

Det er vigtigt at bide mærke i, at mængden af solcreme faktisk er vigtigere end beskyttelsestallet.

Vigtigheden af mængde

Det er vigtigere at bruge den rigtige mængde solcreme for at reducere risikoen for solskoldning. I sidste ende afhænger din huds beskyttelse mod solskader i høj grad af påføring – og genpåføring – af din valgte solcreme. Du er væsentligt bedre beskyttet med den tilstrækkelige mængde af en lavere SPF, end halvdelen af f.eks. SPF 50.

Hvor meget skal jeg påføre?

Der skal bruges cirka en teskefuld i ansigtet og på halsen, mens der skal bruges en teskefuld pr. arm og hvert ben – foran og bagpå. Det betyder 40 ml, cirka en halv dl eller en håndfuld, for hele kroppen. Du bør genpåføre solcreme mindst hver anden time, men oftere, hvis du sveder eller har været i vand. Derudover afhænger det også af, hvor længe du vil være udenfor og typen af ​​eksponering, for at bestemme behovet for genpåføring af solcreme.

Hvor skal jeg være ekstra grundig?

Det er vigtigt at være ekstra grundig i områder, hvor huden er særligt tynd - for eksempel på brystet, knæhaserne og fødderne. Disse områder kan være ekstra sårbare over for solskoldning. Det samme gælder for områder, der er direkte udsat for solen, såsom kinder, næse, ører, læber og skuldre. Sørg for at beskytte disse områder ekstra godt ved at påføre et nyt lag solcreme flere gange i løbet af dagen. Dette er især vigtigt efter badning eller hvis du sveder meget.

Husk derudover at bruge solhat, t-shirt og søge skygge for at undgå solskoldning.